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痩せるにはどうする?対策講座では、無理な食事制限によるダイエットに警鐘を鳴らしています。極端にカロリーを下げることは、飢餓状態を招くだけであり、リバウンドする危険があります。ゆっくりとダイエットすることが、ダイエット成功に近道です。

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